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Premier smartphone : quelle est l’influence du gaming sur mon enfant ?

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De petits jeux sur smartphone aux vastes mondes virtuels où les amis se retrouvent pour vivre des aventures en ligne : le gaming fait partie intégrante du quotidien de nombreux enfants et adolescents. Et ce n’est pas forcément une mauvaise chose. Même si le jeu vidéo suscite parfois des inquiétudes chez les parents, de nombreuses études démontrent qu'il peut aussi avoir des effets très positifs sur le développement.

28.07.2026 Cédric Godart

Le gaming est-il si populaire que ça ?

Le jeu vidéo occupe une place centrale dans la vie des jeunes d'aujourd'hui. D’après cette enquête belge, jouer à des jeux vidéo reste l’une de leurs activités numériques préférées, toutes tranches d'âge confondues. De plus, le gaming est une activité beaucoup plus sociale que ce que l’on imagine souvent : les adolescents jouent très fréquemment avec leurs amis, que ce soit en ligne ou côte à côte dans le salon.

Les tendances évoluent constamment sous l’influence des réseaux sociaux et des cours de récréation. Actuellement, plusieurs titres phares reviennent en boucle chez les adolescents : Fortnite, EA Sports FC (anciennement FIFA), Call of Duty, Grand Theft Auto ou encore Apex Legends. Chez les plus jeunes (les 8-12 ans), des plateformes et jeux comme Roblox, Rocket League et Brawl Stars connaissent un succès retentissant.

Les avantages du gaming

Les jeux vidéo sont bien plus qu’un simple passe-temps. Pour beaucoup d’enfants et de jeunes, ils constituent une activité grâce à laquelle ils apprennent, collaborent, font preuve de créativité et se défient les uns les autres.

Les jeux peuvent rendre les enfants plus malins

Ça peut paraître surprenant, mais le gaming rend les enfants plus malins. En jouant, les enfants apprennent à faire plusieurs choses à la fois, à penser stratégiquement et à faire des liens. Ils prennent continuellement des décisions et en voient immédiatement les conséquences. Dès le début des années 2000, le chercheur américain James Paul Gee a constaté que les jeunes développaient des compétences de pensée complexes en dehors du contexte scolaire via des jeux comme « SimCity » ou « Civilization ».

Un exemple simple de « SimCity » : vous construisez un commissariat pour réduire la criminalité, mais le problème se déplace juste. Investissez dans l’éducation, et vous vous attaquez à la cause. Ce genre d’insight, les jeunes le développent en jouant. Impressionnant, non ?

Le gaming stimule les compétences sociales

Beaucoup de parents pensent encore que jouer est une activité solitaire, mais cette image ne correspond plus du tout à la réalité. Pour beaucoup de jeunes, le gaming est justement une activité sociale. Les jeux en ligne sont aujourd’hui un prolongement de leur vie sociale. Ils jouent avec des amis, constituent des équipes et communiquent en permanence via le chat ou la voix. Ce sont souvent tout simplement des camarades de classe ou des amis du quartier.

Le gaming ne rend donc pas les enfants asociaux. Au contraire, il peut même renforcer leurs compétences sociales. Même les jeunes introverti(e)s y trouvent des opportunités de s’exprimer et de collaborer.

🧡 Addiction aux jeux vidéo ? C’est exceptionnel 🎮

Le fait que votre enfant n’arrive pas à arrêter immédiatement de jouer ne signifie pas qu’il est accro. En Belgique, les enquêtes menées auprès des élèves par le VAD en Flandre révèlent les chiffres suivants sur le comportement de jeu des adolescents :

Comportement de jeu chez les jeunes (12-14 ans)	Pourcentage
Comportement de jeu potentiellement à risque (général)	12 %
• Dont les garçons	13 %
• Dont les filles	4 %
Dépendance avérée aux jeux vidéo (en Belgique)	environ 2 %

La question clé n’est pas de savoir combien de temps votre enfant joue, mais ce qu’il laisse tomber pour ça. Le travail scolaire est-il compromis ? Ne voit-il plus ses amis ? Abandonne-t-il ses hobbies ? Et votre enfant ment-il ou garde-t-il le silence sur le temps qu'il passe à jouer ? C’est seulement si ces comportements s'installent sur une longue période qu’il y a lieu de s’inquiéter. En d’autres termes : tant que le gaming fait simplement partie d’une vie équilibrée, vous n’avez pas à vous soucier.

Non, le gaming ne rend pas votre enfant violent

Les jeux vidéo violents comme les shooters sont souvent critiqués, mais il n’existe aucune preuve qu’ils rendent les jeunes agressifs. Des milliers d’études ont été menées sur ce sujet au cours des dernières décennies, sans résultat convaincant.

Vous avez l’impression que votre ado est sur les nerfs après avoir joué ? Ça peut effectivement arriver. Les gamers peuvent rester sous l’adrénaline jusqu’à 10-20 minutes après le jeu. Mais cet effet disparaît vite, surtout si on fait autre chose après.

Jouer en famille

Le gaming n’est donc pas uniquement une activité individuelle et peut être une façon sympa de passer du temps ensemble. En jouant parfois avec votre enfant, vous avez aussi une meilleure idée de ce qu’il fait et de ce qu’il aime.

Les jeux vidéo regorgent d’art et de culture

Beaucoup de jeux sont devenus de véritables œuvres d’art où narration, musique, image et interaction se combinent. Dans « Assassin’s Creed », on se promène dans des mondes historiquement précis et on apprend en jouant sur le passé. Dans « Red Dead Redemption II », on vit une histoire captivante souvent comparée aux grandes productions cinématographiques. Et dans des titres plus petits comme « Gris » ou « Limbo », on découvre des styles visuels qui ont presque des allures de tableau.

Les risques du gaming

Bien que le gaming présente de nombreux avantages, il y a bien sûr aussi quelques points d’attention. Comme pour les réseaux sociaux ou l’utilisation du smartphone, tout est question d’équilibre, d’accompagnement et de bons accords.

Les risques liés au gaming :

Risque	Explications et vigilance
Harcèlement et exclusion	Certains jeux en ligne peuvent mener à du harcèlement ou à l’exclusion. Dans des jeux populaires comme Roblox, certains jeunes indiquent que des joueurs s’excluent ou se moquent délibérément les uns des autres.
Loot boxes (Jeux d'argent)	Certains jeux contiennent des « loot boxes » : des boîtes surprises virtuelles achetées avec de l’argent réel. Parce qu’elles fonctionnent avec des récompenses aléatoires, la Commission belge des jeux de hasard les considère dans de nombreux cas comme une forme de jeu d’argent.
Publicités et achats impulsifs	Les jeux mobiles gratuits contiennent souvent beaucoup de publicités ou des astuces pour pousser les joueurs à dépenser de l’argent, ce qui peut inciter à des achats impulsifs.
Pression sociale (Skins)	Pour les jeunes, les objets numériques comme les skins ont souvent une valeur sociale. Cela peut parfois créer des discussions à la maison, car les parents ne comprennent pas toujours ces achats.
Santé et concentration	Un gaming excessif peut affecter le sommeil, la concentration et l’activité physique. Jouer tard le soir peut mener à la fatigue à l’école.
Sensibilité et profils à risque	Certains jeunes, par exemple les enfants avec un trouble du spectre autistique (TSA), peuvent être plus sensibles à un comportement de jeu problématique et ont parfois besoin d’un accompagnement supplémentaire.

Vos enfants jouent à des jeux vidéos ? Les conseils

Vous voulez que votre enfant joue de façon positive ? Des accords clairs et une implication active aident énormément.

6 conseils pour aider votre enfant à jouer aux jeux vidéo de manière positive :

Conseil	En pratique
1. Fixez des limites	Convenez ensemble de combien de temps d’écran est acceptable et assurez-vous que le gaming ne prend pas toute la place. Une routine claire aide souvent mieux que des discussions continuelles.
2. Restez impliqué	Demandez à quels jeux votre enfant joue et pourquoi il les trouve sympas. Encore mieux : jouez parfois avec lui. Vous découvrez son univers et créez de beaux moments ensemble.
3. Contrôlez le contenu	Regardez toujours la classification d’âge d’un jeu (PEGI) et vérifiez si le contenu est bien adapté à l’âge de votre enfant.
4. Assurez un équilibre	Encouragez suffisamment d’activité physique, des pauses et d’autres hobbies. Le gaming n’a pas à être en concurrence avec le sport, la musique ou les jeux dehors. Les différentes activités peuvent parfaitement coexister.
5. Parlez de sécurité en ligne	Beaucoup de jeux contiennent des fonctions de chat ou des interactions en ligne. Discutez donc de la vie privée, du comportement à adopter en ligne et des risques liés au contact avec des inconnus.
6. Surveillez la consommation de données	Les jeux mobiles évoluent à toute vitesse. Ils deviennent plus beaux, plus rapides et plus complets, ce qui demande naturellement aussi plus de données mobiles.

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