Même le Bonheur a sa journée mondiale ce lundi. Bien sûr, on pourrait dire que c’est le bonheur tous les jours mais ce serait un peu vous mentir. On a tous des jours sans, où on a qu’une seule l’envie : canapé et TV… Pour éviter cela au maximum, on a testé quelques app « bonheur ».
Happify (iOS et Android) : elle promet d’augmenter votre bonheur grâce à des activités sympa et des jeux, de changer vos (mauvaises) habitudes et de réduire votre stress pour rendre votre vie meilleure… Rien que ça ;-)
Après avoir répondu à 15 questions vous concernant (sexe, âge, job, situation personnelle, sentiments, …) et avoir créé votre login, vous choisissez que votre profil soit privé ou public.
Ensuite, vous recevez vos premiers conseils et pistes à suivre pour atteindre le bonheur…
Seul point négatif : uniquement en anglais.
Mappiness (iOS) : elle calcule votre bien-être tout au long de la journée en fonction de l’endroit où vous vous trouvez. Elle vous pose des questions au fur et à mesure de la journée et après la collecte de vos données, elle sera capable de vous communiquer les endroits qui vous rendent le plus heureux. Et vous, quel sera votre endroit « bonheur » ?
Happier (Android et iOS) : après avoir créé votre login, vous avez la possibilité d’inviter vos amis sur l’app afin d’y partager vos moments bonheur. Et oui, c’est tout simple : vous publiez une photo, une phrase qui vous rend heureux(se). Et vous découvrez les moments bonheurs de vos amis… Le bonheur, c’est si simple en fait…
Smylife (Android et iOS) : invite à se focaliser sur le positif ce qui va augmenter votre bien-être. Prendre du recul sur sa journée et se rendre plus facilement compte qu’elle n’était pas si mauvaise que ça. Des rappels sont programmables pour vous rappeler de noter un petit moment de bonheur quotidien (ou un point un peu plus négatif aussi). Alors, prêts à sourire à votre vie ?
Et vous, c’est quoi votre recette du bonheur ?
